Coaching für Betroffene

Betroffene sind im Alltag häufig mit der ADHS Auswirkungen konfrontiert, können es aber nicht zuordnen. Das führt zu inneren Konflikten, zu inneren Unruhe und Gedankenkreisen, was Zeit und vor allem Energie kostet. Zeit die heute kaum mehr vorhanden ist. So erzählen viele Betroffene, dass sie sich ständig angetrieben fühlen. Wer dazu mit den Gedanken abschweift, erfüllt die erwartet Leistung kaum.  Viele ADHS Betoffene riskieren deswegen, den Job zu verlieren.

Mit unserer Hilfe gelingt es Ihnen, ihre Situation aus einem besseren Blickwinkel zu beurteilen, neue Lösungsansätze zu definieren und im Alltag rasch umzusetzen. Im Einzelcoaching arbeiten wir ausschliesslich an Ihren ganz persönlichen Anliegen. 

Mögliche Situationen in denen ADHS-Betroffene Unterstützung brauchen

 

Im Beruf

  • Bewerbungscoaching, Dossier, Lebenslauf
  • Vorbereitung auf ein Vorstellungsgespräch
  • Umgang mit Vorgesetzten und Arbeitskollegen
  • Planung und Fokussierung

Beim Selbstvertrauen

  • Ressourcen erkennen und aktivieren
  • Stärken entdecken und einsetzen
  • Eigene Grenzen wahrnehmen und verteidigen können
  • Lernen, auf freundliche Art NEIN zu sagen

In Beziehungen

  • Wie wirke ich auf andere?
  • Meine ADHS-Familie - Umgang untereinander
  • Umgang mit Konflikten in der Partnerschaft

Im Alltag

  • Organisation
  • Pünktlichkeit
  • Ordnung
  • Wut, Angst und Frust umlenken

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