ADHS Coaching
ADHS-Coaching für Erwachsene und Jugendliche
In diesem Coaching wird ein individualisierter Ansatz zur Bewältigung der Herausforderungen von ADHS (z.B. Aufmerksamkeit, Impulskontrolle und Selbstorganisation) genutzt, wobei das Selbstbewusstsein gestärkt und effektive Bewältigungsstrategien entwickelt werden.
So unterstützen wir dich dabei, dein tägliches Leben besser zu organisieren und deine Ziele konsequenter zu verfolgen. Durch diese Methode werden Schwierigkeiten eliminiert und die Lebensqualität verbessert.
Dieses Angebot gibt es auch als online Coaching.
Lernende und Studierende
Individuelle Lernstrategien:
Jeder Mensch lernt anders - um so mehr gilt das für Personen mit ADHS. Wir helfen dir, deine individuellen Stärken zu erkennen und nutzen diese zur Entwicklung einer an dich angepassten und massgeschneiderten Lernstrategie.
Zeit- und Selbstmanagement:
Unser Coaching beinhaltet Strategien zur Verbesserung der Selbstorganisation, der Selbstplanung und des Zeitmanagements. Dies hilft dir, deine Ausbildungsziele effektiver zu erreichen und auch nach der Lehre dem beruflichen Druck stand zu halten.
Unterstützung bei Prüfungsvorbereitungen: Wir bieten dir gezielte Unterstützung bei der Vorbereitung auf Prüfungen. Sollte eine Prüfungsangst vorliegen, sprich dies unbedingt an. Gerne arbeiten wir mit dir daran.
Unsere 8 Tipps zur Prüfungsvorbereitung
Lade dir hier unseren Flyer herunter und lege los mit deiner Prüfungsplanung.
Wie unterscheidet sich ADHS Coaching von anderen Coachingformen?
Coaching
Coaching ist wie eine persönliche Reisebegleitung für eine bestimmte Zeit. Gemeinsam schauen wir, wie du dich weiterentwickeln kannst oder mit Schwierigkeiten besser umgehst.
ADHS-Coaching
Hier geht es nicht nur um dich als Reisebegleiter in deiner persönliche Entwicklung zu fördern, sondern auch darum, wie Du mit ADHS besser leben kannst. So nutzen wir ganz besondere Methoden, die genau auf deine Bedürfnisse und deine Schwierigkeiten mit ADHS zugeschnitten sind.
Wir nutzen medizinisch-wissenschaftliche Erkenntnisse, besuchen regelmässig ärztliche Intervisionen und tauschen uns mit andern Fachpersonen aus. Das macht den qualitativen Unterschied. So helfen wir dir, ein erfüllteres Leben zu ermöglichen.
Weitere Infos findet du in diesem Blogbeitrag.
Welche Themen könnten auftauchen?
- Verbessertes Zeitmanagement: die Zeit effektiv zu planen und zu nutzen.
- Strukturierte Organisation und Planung: wertvolle Strategien um rascher Aufgaben zu erledigen.
- Effektive Impulskontrolle: die Fähigkeit, ungewünschte Verhaltensweisen zu kontrollieren.
- Hochsensibilität: ein gesundes Gleichgewicht zwischen sozialer Interaktion und benötigter Ruhe finden.
- Ruhe im Stressmanagement: Reduzierung und Bewältigung von hektischen Zeiten.
- Erfolgreiche Leistung am Arbeitsplatz: Übertreffe nicht nur deine, sondern auch die Erwartung anderer.
- Medikamentöse Behandlung: Vor- und Nachteile einer Medikation neutral aufzeigen lassen.
- Aufbau von Selbstvertrauen: Nutze deine Schwäche und wandle sie in deine Stärke um.
- Resilienz aufbauen: Widerstandsfähigkeit gegen Rückschläge und neue Bewältigungsstrategien entwickeln.
- Unterstützung bei Bildung und Schule: Mach den Abschluss, der die zusteht.
- Gesunde Ernährung: die Auswirkungen auf ADHS erkennen und dein Essverhalten ändern.
Viele unserer Kunden erkennen sich in verschiedenen Themen wieder, da ADHS viele Lebensbereiche beeinflusst. Deshalb legen wir in unserem Coaching grossen Wert auf Psychoedukation. Das bedeutet, dass wir sowohl Betroffenen als auch ihren Angehörigen fundiertes Wissen über ADHS vermitteln. Dies hilft, die Störung besser zu verstehen und kompetent damit umzugehen.
Wir beleuchten auch die vielschichtigen Zusammenhänge und Auswirkungen von ADHS, um die wahren Ursachen hinter den sichtbaren Symptomen zu verstehen. Denn das, was man äusserlich sieht, entspricht oft nicht dem, was wirklich dahintersteckt.
Interesse, dich mit deinem ADHS auseinanderzusetzten? Nutze die Chance, Dein Leben erfolgreicher zu gestalten. Buche jetzt dein persönliches Coaching und starte den Weg zu mehr Lebensqualität! Buche jetzt deinen Termin bei Sarah oder Oliver.
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