ADHS und Frauen

Haben Frauen anders ADHS?

Ja, auch wir haben etwas zum Weltfrauentag zu sagen. In vielen medizinischen Bereichen gibt es nach wie vor weniger Daten von Frauen als von Männern. Diese Datenlücke nennt man “Gender-Data-Gap”. Daraus entstehen falsche Bilder – insbesondere von psychischen Krankheiten bzw. Störungen. Ist das auch bei ADHS so? Woran denken Sie den bei hyperaktiven Kindern? Etwa…

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ADHS Heldenreise – unser Wochenend Seminar

Die ADHS Heldenreise: Ein spannendes Abenteuer Es ist eine ziemlich interessante Mischung, wenn man ADHS und die Heldenreise kombiniert. Beides beinhaltet eine Reise, beides erfordert Mut und beides bietet dir die Gelegenheit, dich selbst zu finden und ständig zu wachsen. Doch wie genau passen die beiden zusammen? ADHS – Ein spezifisches PhänomenADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) wird oft…

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Kostenlos: 1 Wochenplan für ADHS Betroffene.

So plant man sich als ADHS Betroffener Kennst Du das Gefühl, wenn dein Tag chaotisch, überladen und unkoordiniert erscheint? Für Menschen mit ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) ist dies ein tagtäglicher Kampf. Doch es gibt einen einfachen und guten Lichtblick: Die Schaffung deines effektiven Wochenplans. Er ist deine Festung, dein Kompass im Sturm von Ablenkung, Erschöpfung und chronischer…

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ADHS Elternberatung – Eltern sollten vermehrt Hilfe annehmen

Sie verbessert das Verständnis und stärkt die Beziehung. Eltern zu sein ist keine einfache Aufgabe, besonders wenn man als Eltern ein Kind mit ADHS, dem Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitäts-Syndrom, grosszieht. Es ist wie auf einer Waage zu balancieren, während ständig neue Hürden hinzukommen. Man möchte das Beste für sein Kind, ist sich aber oft nicht sicher, wie man…

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ADHS im Alltag. Eine Klientin kämpft um ihre Motivation.

“ADHS – Es ist okay, dir muss das nicht peinlich sein.” Vor einiger Zeit meldete sich eine Klientin bei mir. Sie war sehr verlegen und peinlich berührt. Anfang des Jahres hatte sie sich ein teures Fitness-Abo gegönnt, war aber schon nach einem Monat nicht mehr hingegangen. Seitdem kämpfte sie innerlich mit sich selbst. Ein Teil…

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Wie helfe ich meinem Morgenmuffel auf die Beine?

Morgenmuffel und ADHS können eine komplexe Kombination sein, da Menschen mit ADHS oft Schwierigkeiten haben, sich zu organisieren sowie regelmässig und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Das Aufstehen am Morgen kann daher eine grosse Herausforderung sein. Ein wichtiger Faktor bei der Bewältigung von Morgenmüdigkeit und ADHS ist eine gute Schlafhygiene. Es ist wichtig, genügend Schlaf…

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6 Tipps: Winter – Energielos – ADHS

Meist ist es dunkel draussen, die Kälte zieht um die Ohren und der grauer Nebel hängt seit Tagen über uns. Die Konsequenz, diejenigen, die es nicht mögen, ziehen sich zurück – mit Folgen. Denn statt aktiv sich bewegen verfällt man in einen halbpatzigen Winterschlaf mit Müdigkeit, Erschöpfung, Lustlosigkeit und Trübsal. Sein Verhalten ändert sich, man…

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adhs Fragen und Antworten

Spannende Fragen und Antworten von unseren Kunden

Kunden stellten uns in all den Jahren unzählige Fragen und Aussage zu ADHS, so dass wir für euch eine Sammlung der wichtigsten zusammen stellten. Erkennt ihr euch darin wieder? In unserem Coaching klären wir tagtäglich unzählige Fragen zu ADHS. Denn wer sich und sein ADHS versteht, macht rascher Fortschritte und hat mehr Erfolge. Besuche unser…

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Hilfe bei ADHS

Schlechte Tage und gute Ratschläge

Wer kennt sie nicht, die schlechten Tage mit ADHS? Nichts hilft und am liebsten würdest du wegrennen, dich verkriechen oder unsichtbar machen. Sie können von kurzer Dauer sein und schnell vorbei gehen oder einige Tage anhalten. Man ist in depressiver Stimmung, gereizt und innerlich traurig. Vertraust du dich Freunden oder der Familie an, lassen die…

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