ADHS-LUZERN

Fortschritt durch Coaching

Ab dem 1. Oktober 2021 begrüssen wir Sie an unserem neuen Standort
Wir ziehen nur 20m weiter an die Frankenstrasse 9, im 2. Stock.
Hellere Räume und mehr Platz erwartet Sie.

Aktuell

Unser 3-Säulen-Prinzip

Mit ADHS leben ist nicht einfach.
Sie sind innerlich ruhelos, ständig was am tun - nur nicht was jetzt gerade wichtig ist? Sie werden ungeduldig, wenn Sie anstehen müssen? Sie lassen sich rasch ablenken wenn es nicht sehr spannend ist? Sie beginnen völlig begeistert eine neue Arbeit und schieben sie plötzlich und unerledigt auf die lange Bank?

ADHS kann einem das Leben schwer machen. Darunter leiden neben Beziehung und Beruf auch das Selbstvertrauen am meisten.

ADHS und Stress
ADHS und Stress

Beziehungskonflikte sind häufig, wenn ADHS mitspielt.
Das lockere Gespräch beim Nachtessen wechselt plötzlich in eine Vorwurfshaltung. Meist reicht ein winzig kleines Detail. Sachliche Fragen werden als persönlicher Angriff wahrgenommen und hinter Aussagen eine manipulative Absicht vermutet.

Der gemütlich geplante Fernsehabend endet in einem fürchterlichen Streit.

ADHS und Liebe
ADHS und Liebe

Der berufliche Erfolg bleibt mit ADHS oft zurück.
Studien belegen: Wer ADHS hat, macht weniger Karriere und verdient weniger. Das Ausbildungsniveau liegt unter der Intelligenz und somit unter den Fähigkeiten. Die Stelle wird öfters gewechselt es gibt mehr Konflikte am Arbeitsplatz.

ADHS und Ausbildungen liegt uns sehr am Herzen
Jede Karriere beginnt mit einer Ausbildung. Wer jahrelang lernt und ganz am Schluss doch durchfällt, prägt sich das tief ein. Und das mögen wir gerne verhindern, in dem wir Studenten und Lehrlingen einen Rabatt geben.

ADHS und Erfolg
ADHS und Erfolg

Wer sich seine Schwierigkeiten im Alltag bewusst ist, hat gute Chancen genau so erfolgreich zu sein. Deshalb coachen wir nicht nur. Wir zeigen gleichzeitig auf, was ADHS ist und wie es sich auf den Alltag auswirkt.

In unserem Coaching machen wir Sie fit in den Bereichen Ausbildung, Beruf, Partnerschaft und "Eltern von ADHS Kinder sein". Überzeugen Sie sich selbst und erzielen Sie mit uns eine neue Dimension Ihrer Lebensqualität.

Warum ein Coaching bei ADHS-LUZERN?

Wir verstehen ihre ADHS Probleme, die den Alltag erschweren. Wir zeigen Ihnen die Zusammenhänge auf und wie Sie ihre Probleme durchbrechen können. Denn wenn Sie diese Mechanismen verstehen, können Sie sie leichter ändern. Ansonsten scheitern Sie weiterhin am selben Punkt und regen sich jedesmal von neuem darüber auf. Deshalb erarbeiten wir mit Ihnen eine auf Sie zugeschnittene Lösung.

Mit unserem Coaching werden Sie nicht nur effizienter, sie arbeiten fokussierter. Der Stress reduziert sich und Ihre beruflichen Erfolgschancen steigen. Und das wiederum wirkt sich positiv auf das Privatleben aus.

 

Mediation - Einfach besser streiten!

Wie sollen wir besser streiten? Sollten wir Streit nicht vermeiden und in Harmonie miteinander leben?

Konflikte gehören zum Leben dazu, wir alle haben bereits einige oder sogar viele Erfahrungen darin gesammelt. Wäre es nicht schön - wenn Streit schon vermieden werden kann - Konflikte beziehungsschonend zu klären und sie für neue konstruktive Lösungen des Zusammenlebens nutzen?

Mediation ist ein vertrauliches und strukturiertes Verfahren, bei dem Konfliktparteien mit Hilfe eines Mediators/einer Mediatorin freiwillig und eigenverantwortlich eine einvernehmliche Lösung zur Beilegung ihres Konfliktes anstreben.

Wie läuft eine Mediation ab?

Eine Mediation ist in mehreren Phasen unterteilt. Zu Beginn steht das Informations- oder Vorgespräch aus dem die Rahmenbedingungen besprochen werden. Die Mediatorin unterstützt die Parteien bei der Lösungsfindung durch Gesprächsführung. Sie ist allparteilich und fällt keine Entscheidungen.

Ohne Druck zum Erfolg

Das eine Veränderung mit Druck und Wille bei ADHS kaum nachhaltig ist, sollte bekannt sein. Als Beispiel nennen wir den "Zappelphilipp". Sie können einen Zappelphilipp tausendmal zitieren, drohen und bestrafen - er ist und bleibt ein Zappelphilipp. Damit führen Sie zu keiner Veränderung in seinem Verhalten.

Deswegen verzichten wir in unserer Arbeit auf Willensdruck. Wir nutzen Techniken, um die positiven Eigenschaften zu aktivieren. Als erstes lernen Sie die Zusammenhänge ihrer Schwierigkeiten im Alltag verstehen. Danach erarbeiten wir eine Auswahl von Lösungen und dann einen nachhaltigen Lösungsweg.

Dadurch verbessert sich ihre Situation und das Gefühl von Lebensfreude als auch Selbstsicherheit kehrt zurück. Sie haben die Kontrolle über sich und anstehenden Aufgaben, regen sich weniger auf und gehen wesentlich entspannter durch's Leben.

ADHS-LUZERN - Sarah Ziswiler und Oliver Obrecht

Coach Frau Mann die lachen

Beide sind in der Umgebung von Luzern gross geworden. 2018 bündelten sie ihre Kräfte und eröffneten eine gemeinsame Praxis im Zentrum der Stadt Luzern. Neben Coaching und Beratung bieten sie das ADHS Coworking sowie Kurse an.

Für ihre Qualitätssicherung bildeten sie sich unter anderem bei Prof. Dr. Erich Lippmann, Prof. Dr. Matthias Varga von Kibéd, Prof. Dr. Volker Kiel, Dr. Gunther Schmid, Dr. Noni Höfner und Cordula Neuhaus weiter.

 

Sarah Ziswiler

Geboren 1981 in Sursee. Mit ihrer offenen und respektvollen Art begegnet sie Menschen auf Augenhöhe. Durch bewusste Empathie gelingt es ihr rasch, das Vertrauen ihrer Kunden zu gewinnen.

Als gelernte Hochbauzeichnerin arbeitete Sarah Ziswiler schon bald auf der Bauverwaltung und hatte zuletzt eine Führungsposition bei der Stadt Luzern inne. Doch sie interessierte sie sich mehr für Menschen als für Paragraphen. Und dann, im Jahr 2012 begegnet sie dem Thema ADHS und dessen Auswirkungen auf das Berufs- und Privatleben. So entschied sich Sarah 2015 für die Weiterbildung zur betrieblichen Mentorin mit eidgenössischem Fachausweis und erlangte zusätzlich das Diplom der Swiss Coaching Association (SCA). Ihr Interesse für ADHS bewog sie dazu, sich auf das Coaching mit ADHS-Betroffenen und deren Angehörige zu spezialisieren. Die Ausbildung zur Mediatorin im Sommer 2021 befähigt Sarah zudem, Menschen in Konfliktsituationen zu begleiten.

Ihre Stärken liegen im Bereich der Standortanalyse, des Job-Coachings in Einzelcoachings und in der Beilegung von Konflikten mit mehreren Parteien im Mediationsverfahren. Im Coaching unterstützt sie Menschen, welche eine Veränderung ihrer Situation bewirken möchten und nach neuen Lösungen suchen.

Oliver Obrecht

Geboren 1973 in Luzern. Mit seiner freundlichen und verständnisvollen Haltung tritt er mit den Kunden in Kontakt. Durch sein sympathisches Auftreten entsteht eine offene Kommunikation, in der Humor willkommen ist.

Oliver arbeitete in der Psychiatrie und kennt sich gut mit Krankheiten aus. Bis zu seiner Selbständigkeit war er im Gesundheits- und Versicherungswesen tätig. Er schloss das MAS "Management in Sozial- und Gesundheitswesen", das CAS "Coaching Advanced", den ADHS Eltern- und Kompetenztrainer sowie den Erwachsenenbildner ab.
Mit regelmässigen Weiterbildungen - auch zum Autismus Spektrum - hält er sein Wissen aktuell.

Seine Stärken liegen in Führungsaufgaben, Studium oder Lehrabschluss und ADHS bei Männerthemen. In seinen Coachings wendet er gerne hypnosystemische sowie provokative Ansätze an, welche sich mit ADHS-Coaching optimal ergänzen lassen.

Beide wurden an Schweizer Fachhochschulen ausgebildet und bieten zertifiziertes ADHS Eltern- und Kompetenztraining.

Sie sind Mitglieder der Schweizerischen Fachgesellschaft für ADHS und der World Federation of ADHD (Weltverband für ADHS).

Was Kunden über uns sagten

Zu Sarah Ziswiler

  • Systemisches Verständnis
  • Mut hinzuschauen, wo es emotional schwierig ist
  • Verständnis für Beziehungsdynamik, Mediation
  • Offenheit, emotionale Erlebnisse zu teilen
  • Körperresonanz
  • Super klare Notizen
  • Endlich jemand, der mich versteht

Zu Oliver Obrecht

  • Komplexe Infos vereinfacht darstellen
  • Viele praktische Tipps
  • Gelassenheit und Zuversicht
  • Kann ADHS verständlich erklären
  • Wissen zu psychischen Erkrankungen
  • Humor
  • Redet Klartext, nicht um den Brei herum

Wer sucht uns auf?

Vorwiegend ADHS* Betroffene, die an ihrer Situation etwas ändern möchten. Sie machen über 50% aus. Weiter 20% sind Eltern, Lebenspartner, Arbeitgeber oder Fachpersonen, die für sich ein Coaching oder eine Beratung buchen.
Fast 30% haben keine Diagnose. Unsere Kunden empfehlen uns offenbar weiter. Wir stellten fest, dass unser Angebot gerade bei Kaderpersonal - mit Schwierigkeiten der Selbstorganisation - sehr wirkungsvoll ist.

Etwas 30% unserer Klienten bevorzugen ein online Coaching. Sie ersparen sich damit nicht nur Anfahrtskosten und Zeit, sondern auch ganz viel Hektik und Stress.

*Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung wird als ADHS oder ADS abgekürzt. 

 

Themen aus unseren Coachings

Folgende Stichwörter werden in unseren Coachings oft als Thema genannt

Zeit vertrödeln, sich verspäten, Konflikte, Prüfungsangst, Stress, Vergesslichkeit, liegenlassen, Planungsschwierigkeiten, schlicht überfordert, Entscheidung vor sich hin schieben, kein Selbstvertrauen, rasche Unsicherheit, Flüchtigkeitsfehler, Chaos, Hilfslosigkeit, penible Ordnung, Gedankenkreisen, Wutausbrüche, plötzliche Müdigkeit, Streitlust, Gerechtigkeitssinn, von allem ablenkbar, Gegenstände suchen, Stimmungsschwankungen, nie etwas zu Ende bringen, …

Unsere Preise

Wir fördern eine offene Preispolitik.
Die verschiedenen Preisen entnehmen Sie bitte bei den jeweiligen Angeboten.


Wir akzeptieren VISA, Mastercard, Maestro (EC), Barzahlung oder gegen Rechnung.

Coaching Sarah Z.

149.-- Pro Stunde
  • Das Erstgespräch dauert 90 Minuten, kostet jedoch nur 149.--.

Coaching Oliver O.

149.-- Pro Stunde
  • Das Erstgespräch dauert 90 Minuten, kostet jedoch nur 149.--.

Mediation

180.-- pro Stunde
  • Mediation dauert 90 Minuten und kostet 270.--.

Silent Work, einmalig

40.-- Pro Doppelstunde
  • Bezahlung findet im Voraus statt.

Silent Work, monatlich

95.-- 1 Monat gültig
  • Nehmen Sie pro Monat bis 8x2h teil.

Silent Work, 3 Monate

239.-- 3 Monate gültig
  • Nehmen Sie bis 25x2h teil.

"Zu verstehen, wo ich mehr Mühe als andere habe, hilft mir mit dem Ausbildungsdruck besser umzugehen."
Tanja, 18.

"Endlich ein Coaching in dem ich mich mit meinem ADHS verstanden fühlte."
Reto, 44.

"Als Mutter brauchte ich jemanden, der das Verständnis zwischen mir und meinem Sohn ermöglichte."
Gaby, Mutter von 2 Kindern.

"Und plötzlich verstand ich, weshalb gewisse Lehrlinge immer wieder denselben Fehler machten, dass das nichts mit Faulheit zu tun hat."
Kurt, Lehrlingsbeauftragter.

"Erfolg hängt von Kompetenzen und nicht von einer Diagnose ab."

Für uns steht der Mensch im Vordergrund, der etwas an seiner Situation ändern möchte. Ihm geben wir gerne qualitativ hochstehende Werkzeuge an die Hand.
Denn wer durch ein Coaching seine Chancen erhöht, ist im Vorsprung.

Neugierig? Klicken Sie unten auf den grünen Bottom und lernen Sie uns in einem persönlichen Gespräch kennen. Wir freuen uns auf Sie.