Wir sind ADHS Spezialisten und coachen Jugendliche sowie Erwachsene.

Dein Ziel ist es, mehr Zufriedenheit zu erlangen und nach deinen Vorstellungen zu leben. Du kannst das bewirken und dein Leben verändern. Dabei hilft es dir deine Situation zu kennen, eine neue Perspektive einzunehmen und deine Ziele zu benennen. Gib deinem Leben eine neue Richtung. Einfach «machen» lautet das Zauberwort, nicht nur für ADHS Betroffene.

ADHS-Coaches
Einzelcoaching

Dich verstehen, dein volles Potenzial ausschöpfen, neue Strategien entwickeln und Fortschritte planen. Im Einzelcoaching gehen wir auf deine Bedürfnisse ein.

 

Sarah Ziswiler Mediatorin
Mediation und Beziehungscoaching

Konflikte bewältigen und neue Wege einschlagen mit der Mediation. Klärt bei uns eure Interessen und findet neue Lösungen für eure Beziehung.

 

Coaching für Lehrlinge
Coaching für Lehrlinge und Studenten

Mache dich fit für die Prüfungen, plane dein Semester und finde neue Lerntechniken.

 

Aktuell

 

 

 

Weitere Kurse und Angebote sind in Arbeit und folgen demnächst.

Hier gibt es mehr Infos- bald folgen News. 

Gruppe für Frauen

Treffe dich in einer kleinen begleiteten Gruppe mit anderen betroffenen Frauen, tausche dich aus und entwickle dich weiter.

5 Termine in 6 Monaten für 2 Stunden am Abend.

ADHS Coaching in Luzern
ADHS Luzern

Zwei Coachs, die sich getroffen haben, um die Welt zu verändern. Mit vielen Ideen und guten Partnerschaften.

Interessantes und Blog

5 Tipps: Winter – Energielos – ADHS

Von adhs.luzern! | Januar 23, 2023

5 Tipps: Der Winterblues kennen viele ADHS Betroffene. Meist ist es dunkel draussen, die Kälte zieht um die Ohren und der grauer Nebel hängt seit Tagen über uns. Die Konsequenz, diejenigen, die es nicht mögen, ziehen sich zurück – mit Folgen. Denn statt aktiv sich bewegen verfällt man in einen halbpatzigen Winterschlaf mit Müdigkeit, Erschöpfung,…

Mehr lesen

Spannende Fragen und Antworten von unseren Kunden

Von adhs.luzern! | Juni 5, 2022

Kunden stellten uns in all den Jahren unzählige Fragen und Aussage zu ADHS, so dass wir für euch eine Sammlung der wichtigsten zusammen stellten. Erkennt ihr euch darin wieder? In unserem Coaching klären wir tagtäglich unzählige Fragen zu ADHS. Denn wer sich und sein ADHS versteht, macht rascher Fortschritte und hat mehr Erfolge. Besuche unser…

Mehr lesen

Schlechte Tage und gute Ratschläge

Von Sarah Ziswiler | April 25, 2022

Wer kennt sie nicht, die schlechten Tage mit ADHS? Nichts hilft und am liebsten würdest du wegrennen, dich verkriechen oder unsichtbar machen. Sie können von kurzer Dauer sein und schnell vorbei gehen oder einige Tage anhalten. Man ist in depressiver Stimmung, gereizt und innerlich traurig. Vertraust du dich Freunden oder der Familie an, lassen die…

Mehr lesen

Warum Mediation für ADHS Familien hilfreich ist.

Von Sarah Ziswiler | März 18, 2022

Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur konstruktiven Lösung eines Konfliktes. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich. Gerne zeige ich auf, warum gerade bei ADHS Familien eine Mediation Sinn macht und welche Rolle ihre Mediatorin dabei einnimmt. Für ADHS Familien gehören Konflikte oft zu Alltag. Missverständnisse führen zu Streit, die Impulskontrolle fehlt und manchmal endet ein…

Mehr lesen

3 Minuten über unsere Arbeit