Wir sind AD(H)S Spezialisten und coachen Jugendliche sowie Erwachsene.

Dein Ziel ist es, mehr Zufriedenheit zu erlangen und nach deinen Vorstellungen zu leben. Du kannst das bewirken und dein Leben verändern. Dabei hilft es dir deine Situation zu kennen, eine neue Perspektive einzunehmen und deine Ziele zu benennen. Gib deinem Leben eine neue Richtung. Einfach «machen» lautet das Zauberwort, nicht nur für ADHS Betroffene.

ADHS-Coaches
Einzelcoaching

Dich verstehen, dein volles Potenzial ausschöpfen, neue Strategien entwickeln und Fortschritte planen. Im Einzelcoaching gehen wir auf deine Bedürfnisse ein.

 

Sarah Ziswiler Mediatorin
Mediation und Beziehungscoaching

Konflikte bewältigen und neue Wege einschlagen mit der Mediation. Klärt bei uns eure Interessen und findet neue Lösungen für eure Beziehung.

 

Coaching für Lehrlinge
Coaching für Lehrlinge und Studenten

Mache dich fit für die Prüfungen, plane dein Semester und finde neue Lerntechniken.

 

Aktuelles

Neue Termine - Gruppencoaching für Frauen

Die neuen Termine im Herbst 2023 für das Gruppencoaching für Frauen sind online.

Schnell anmelden, die Platzzahl ist beschränkt!

Firmenschulung: Stress am Arbeitsplatz

Alltagstaugliche Tipps im Umgang mit der Arbeitsbelastung. Wirke dem Personalmangel entgegen, behalte deine Mitarbeitenden bei guter Laune und steigere gleichzeitig die Effizienz.

 

Unsere ADHS Eltern Beratung

Fühlst du dich manchmal unsicher, im Umgang mit deinem ADHS/ADS Kind? Hast du Fragen, aber keine Antworten?
Wir sind hier, um dir zu helfen.

Gemeinsam klären wir all deine Fragen - kompetent und verständlich.

Wir arbeiten an neuen Angeboten

  • ADHS Abklärung (geplant auf Januar 2024)
  • KI und ADHS - leichter arbeiten (geplant auf August 2023)

Besteht Interesse?
Hilf uns, für dich das beste Angebot auf den Markt zu bringen. Teile uns per Mail mit, welches Thema für dich am relevantesten ist. Wir sind im Aufbau und erarbeiten gerne ein auf dich zugeschnittenes Angebot.

Hier gibt es bald mehr Infos

Das Wochenend-Seminar für ADHS betroffene Erwachsene vom 20. Oktober bis 22. Oktober 2023 im Calanca-Tal.

Jetzt vom Frühbucherrabatt profitieren!!

Ein einzigartiges und inspirierendes Wochenendseminar in der malerischen Schweiz erwartet dich! Erfahre mehr über ADHS und wie Du durch die Heldenreise ein erfolgreiches und erfülltes Leben führen kannst.

Vom 20.-22. Oktober 2023 im wunderschönen Calanca-Tal

ADHS Heldenreise

Gruppe für Frauen

Treffe dich in einer kleinen begleiteten Gruppe mit anderen betroffenen Frauen, tausche dich aus und entwickle dich weiter.

5 Termine in 6 Monaten für 2 Stunden am Abend.

ADHS Coaching in Luzern
ADHS Luzern

Zwei Coachs, die sich getroffen haben, um die Welt zu verändern. Mit vielen Ideen und guten Partnerschaften.

Interessantes und Blog

ADHS im Alltag. Eine Klientin kämpft um ihre Motivation.

Von adhs.luzern! | Mai 28, 2023

“ADHS – Es ist okay, dir muss das nicht peinlich sein.” Vor einiger Zeit meldete sich eine Klientin bei mir. Sie war sehr verlegen und peinlich berührt. Anfang des Jahres hatte sie sich ein teures Fitness-Abo gegönnt, war aber schon nach einem Monat nicht mehr hingegangen. Seitdem kämpfte sie innerlich mit sich selbst. Ein Teil…

Mehr lesen

Wie helfe ich meinem Morgenmuffel auf die Beine?

Von adhs.luzern! | April 22, 2023

Morgenmuffel und ADHS können eine komplexe Kombination sein, da Menschen mit ADHS oft Schwierigkeiten haben, sich zu organisieren sowie regelmässig und rechtzeitig ins Bett zu gehen. Das Aufstehen am Morgen kann daher eine grosse Herausforderung sein. Ein wichtiger Faktor bei der Bewältigung von Morgenmüdigkeit und ADHS ist eine gute Schlafhygiene. Es ist wichtig, genügend Schlaf…

Mehr lesen

5 Tipps: Winter – Energielos – ADHS

Von adhs.luzern! | Januar 23, 2023

5 Tipps: Der Winterblues kennen viele ADHS Betroffene. Meist ist es dunkel draussen, die Kälte zieht um die Ohren und der grauer Nebel hängt seit Tagen über uns. Die Konsequenz, diejenigen, die es nicht mögen, ziehen sich zurück – mit Folgen. Denn statt aktiv sich bewegen verfällt man in einen halbpatzigen Winterschlaf mit Müdigkeit, Erschöpfung,…

Mehr lesen

Spannende Fragen und Antworten von unseren Kunden

Von adhs.luzern! | Juni 5, 2022

Kunden stellten uns in all den Jahren unzählige Fragen und Aussage zu ADHS, so dass wir für euch eine Sammlung der wichtigsten zusammen stellten. Erkennt ihr euch darin wieder? In unserem Coaching klären wir tagtäglich unzählige Fragen zu ADHS. Denn wer sich und sein ADHS versteht, macht rascher Fortschritte und hat mehr Erfolge. Besuche unser…

Mehr lesen

3 Minuten über unsere Arbeit