Hochsensibel – Hypersensitivität

Viele ADHS Betroffene sind oft hochsensibel und zeigen Symptome einer Hypersensitivität. Dies kann mit der bekannten Reizfilterstörung und der generellen Reizüberflutung in Zusammenhang gebracht werden. Hypersensible Wahrnehmung kann in emotionaler, sozialer oder körperlicher Form auftreten. Hochsensible Menschen reagieren bereits auf kleinere Reize (= tiefere Wahrnehmungsschwelle) und bei Reizen normaler Intensität mit einer stärkeren bzw. überstarken…

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Hyperaktivität

Hyperaktiv, angetrieben sein, innerlich unruhig, sich angespannt oder sich gestresst fühlen. Das kennt jeder und in gewissen Situationen hat es seine Berechtigung. Nur, was passiert, wenn dies viel früher und intensiver als nötig auftritt? Wie wirkt es sich auf das Leben aus? Und was hilft? Die meisten Menschen können sich im Alltag ausreichend entspannen. Hinlegen,…

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Brauche ich Medikamente?

Diese Frage wird bei uns im Coaching immer wieder gestellt. Eigentlich alle, die mit dieser Frage zu uns kommen, sind zu wenig aufgeklärt, haben irgendwoher “Halbwissen” aufgeschnappt oder sind gar auf fragwürdigen Internetseiten unterwegs. Das Wichtigste: Ob und welche Medikamente eingenommen werden sollen, ist mit einem Arzt oder einer Ärztin abzusprechen und am allerbesten mit…

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Darum profitieren Lehrlinge und Betriebe besonders von unserem Coaching.

Der Schweizerische Bildungsweg gilt nach wie vor als Erfolgsmodell. Doch die radikalen Umwälzungen belasten immer mehr die Lehrlinge. Gerade in der Zeit der Digitalisierung werden enorm hohe Anforderungen an den Nachwuchs gestellt. Sie tragen mit ihrem Know-how aktiv der Umgestaltung der Arbeitsplätze bei, während viele Ü40 Mitarbeitenden – je älter sie werden – diesem Prozess…

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Warum uns Corona entspannt!

Einige Gedanken dazu, warum sich ADHS-Betroffene im Lockdown wohler fühlten: Der Büroangestellte: “Wie schön war es doch, als wir am Morgen aufstehen konnten, wann immer wir aufstehen wollten. Als wir unsere Arbeitszeit nach unseren Bedürfnissen eingeteilt haben und zwischendurch Bewegung einbauen konnten. Als wir uns nicht in überfüllte Busse und Züge quetschen mussten, weil wir…

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Hilfe, Corona!

Was hat das Corona-Virus mit ADHS zu tun? NICHTS… eigentlich. Aber die Angst vor Infektionen, Krankheiten und Tod hat unter Umständen sehr viel mit ADHS zu tun. ADHS-Betroffene sind oft von Angststörungen und Panikattacken betroffen und erleben im Moment gerade eine unsichere Zeit. Dazu kommt das Schamgefühl, sich als Hypochonder zu outen. Zu der Angst…

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Wir sind super, aber…

ADHS ist für viele Betroffene Fluch und Segen zugleich. Viele bekannte Persönlichkeiten geben an, von ADHS betroffen zu sein und damit erfolgreich durch Leben zu schreiten. Ohne ADHS könnten Sie nicht so kreativ oder kommunikativ sein und wären wohl nie erfolgreich geworden. Sie sind besonders, haben besondere Fähigkeiten und fühlen sich stolz, anders zu sein.…

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Es ist wieder Zeit für die Steuererklärung! Öff…

Wie jedes Jahr im Februar flattert die Aufforderung zur Steuererklärung ins Haus. Gefühlt hatte ich die doch gerade erst ausgefüllt und abgeschickt! Obwohl, nur eine Stunde verwendete ich letztes Jahr dafür und es ging ja eigentlich schnell und so kompliziert ist meine Steuererklärung auch wieder nicht. Trotzdem, es stresst!! Irgendwie liegt dieser Brief auf dem…

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So geniesst Du gesunden ADHS-Schlaf

Tipps zu ADHS und Schlafstörungen. Botenstoffe des SchlafsUnser Körper wandelt bei Dunkelheit das Serotonin in Melatonin um. Melatonin fördert abends die Müdigkeit und wird nach 3 Uhr morgens erneut in Serotonin umgewandelt, was wiederum weckt. Das macht unser Körper toll und ohne das die Pharmariesen Roche oder Norvartis nur einen Rappen daran verdienen.  Bei einigen ist dies jedoch leicht…

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